Как бросить курить

[Alex 2]

из одной понравившейся мне книги, может кому поможет :
Передо мной  алкоголик, но бывший. Теперь он  заключенный. Курит столько, что сам ужасается.
 Моя привязанность к алкоголю,  говорит он,  передалась сигаретам. Можно ли что-нибудь сделать?
 Без проблем,  отвечаю,  но есть ли сила?
 Вот и проверим,  говорит.
И мы начинаем. Я даю инструкцию:
 По утрам начать медленно бегать с десяти минут и довести за неделю до сорока. Придешь через неделю.
 Продержался,  докладывает он мне через неделю.  Первые три дня чуть не умер от кашля, сейчас уже легче. Курить стал меньше, но незначительно.
 Теперь,  говорю я ему,  считать сигареты, причем, отдельно те, которые выкуриваешь по привычке, и отдельно те, которые идут в удовольствие.
 И что это даст?
 Посмотрим, насколько твоя натура крепка,  отвечаю.  Будешь каждые три дня докладывать.
 А продолжать ли бегать? спрашивает.
 Еще больше,  отвечаю.
Вот так за две недели человек дошел с трех-четырех пачек до двух-трех сигарет в сутки.
Через три месяца  срыв. Умер брат. Бег был заброшен и снова сигареты без счета.
Но второй раз начинать оказалось значительно проще и легче. Выйти опять же на те самый две-три сигареты в сутки не стоило труда.
 А слабо тебе совсем бросить?  как-то решил я поддеть его.
 Ничуть,  отвечает.  Уже неделю пробовал прожить без сигарет. Никаких проблем.
 Почему же вернулся?
 Знаешь, тут хоть какое-то удовольствие получаешь.
И я понял его. Условия заключения отбирают последнюю свободу, а курево действительно как свечка в ночи.

[valentin1981]

Есть очень простой способ, только это зависит от силы воли, если вы хотите бросить курить, то включите эту силу воли. И есть хорошая фраза Д.Соло Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера! Поэтому бросайте эту привычку и будет легче в жизни! ПОэтому думайте рационально и правильнО

[Rasles]